合同中约定仲裁或诉讼可以吗

在合同中约定仲裁时，必须明确双方申请仲裁的意愿，详细列出需要仲裁的事项，并共同选定仲裁委员会。为确保仲裁条款的有效性，双方应确保条款内容完整且明确。根据《中华人民共和国仲裁法》，缺少必要内容的仲裁协议将被视为无效。
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关于合同中同时包含仲裁和诉讼的约定，通常的解决方式是选择其中一种方式进行争议解决。选择时应综合考虑争议的性质、解决效率和成本等因素。建议双方重新协商并明确选择仲裁或诉讼作为唯一的争议解决方式。